אני מאמנת אישית בשיטת סאטיה

סאטיה - משמעותו קשב עמוק ותשומת לב בפאלית (הודית  עתיקה).
מטרתה של שיטת סאטיה - ללמד ולאמן אנשים להיות חופשיים מתוך עצמם ללא קשר לנסיבות חייהם. להיות ערים לעצמם ולהבין את מי שהם.
כמו  כן מטרתה לאפשר לאנשים להיות משמעותיים ובעלי אחריות והשפעה על חייהם.

 

מהו אימון בשיטת סאטיה? 

המודל הסאטי מתבסס על גדולתם של בני אדם ומניח שהכול אפשרי עבורם ללא קשר לנסיבות.
תהליך אימוני מניח שהאדם מומחה לחייו.
אימון הוא עצירה, התבוננות ותשומת לב למה שמנחה אותנו בחיינו, הכרות עם מסקנות חיים שמנהלות אותנו.
תפקידו של המאמן לסייע למתאמן לגלות, לדייק, לשחרר את אותם חסמים העומדים בינו ובין רצונותיו.
השיטה פותחה על ידי נטאלי בן דוד מקימה ובעלים של "אימושיין" - בית ספר להוויה וטרנספורמציה.


התהליך האימוני

האימון בנוי מסדרת שיחות עם המאמן שבמסגרתן חוקר המתאמן את חייו.
האימון מהווה הזדמנות למתאמן לעצור, להתבונן, להסתכל, להבהיר. לגלות מקומות חבויים שמשפיעים על חייו ולבחור מחדש עם מה הוא רוצה להישאר, ממה הוא רוצה להיפרד ומה ברצונו להוסיף לחייו.

בזמן האימון המתאמן ואני נשים לב לארבעה נושאים:

 ההוויה - מי המתאמן בתוך סיטואציה מסוימת

 השפה - המילים של המתאמן כמייצגות תודעה.

 תחושות הגוף - הגוף הוא "פטפטן" ונלמד להקשיב לו בתשומת לב.

 מציאות חיים - היכולת לעשות הבחנה בין מה שקורה במציאות לבין המחשבות שלנו על המציאות בתשומת לב.

 

נינוחות, חופש ושמחה בחיים - תפקידה של שיחת אימון לחולל מפנה בדרך נינוחה ומהנה, באמצעות שאלות אשר מאפשרות חשיבה בהירה ויצירתית והופכות את הבלתי אפשרי לאפשרי. דרך האימון המתאמן מעמיק את ההבנה, מזהה את המחסומים שעצרו אותו עד כה, מתבונן בהוויה שלו ובמערכות היחסים שלו עם כל תחום ותחום בחייו. במהלך האימון מוצא המתאמן את הדרך הייחודית שלו, שתאפשר לו לחיות את החיים שהוא רוצה במתאם לערכים, לעקרונות ולכוונות החיים שלו.

אני מאמינה שבכוחה של עצירה, חקירה ותשומת לב לחולל טרנספורמציה ולגרום לנינוחות, לחופש ולשמחה בחיים.

 


צור קשר
  1. מירה ברגר
    mira@bartek.co.il
    052-2499275
  2. שם
    Please type your full name.
  3. דואר אלקטרוני
    Invalid email address.
  4. מס' טלפון
    Invalid Input
  5. תוכן הפניה
    Invalid Input
  6.   
Go to top